安清阁小说网>玄幻奇幻>国产乱XXXXX97国语对白 > 第二十一章-平淡的训练1
    “大不了一会不练剑了!”

    温晴微微摇了摇头!

    这些家伙!一开始不💴🖇🐡是🍍🆱上天下地无所不能吗?

    “那好!仰卧起坐呢?我们是用来联系手臂🍗的力量的!还是一百个!有没有问题?🂞🏻没有问题我就做示范🀛♈🆗了!”

    “没问题!”

    众人异口同声道!

    听起来声音还是很洪亮的!

    温晴心里暗道,看你们再做完一百个俯卧撑!看看你们还有没有那个力🙱🎌🏩气!

    温晴趴到地🔗上!双手撑地!按照俯卧撑🟝🞇👿的标准姿势做了几个!

    一🍼🍛边解说道,“做俯卧撑的时候!手臂要尽量压下去!跟地面持平!不仅仅手臂要压下去!臀部也要一起下去!最后做的时候!千万不要只下手!不下臀部!那样是不合格的!”

    温晴做了几个示范后!起身拍了拍手!

    “我🇅会监督🔗你们!你们哪个要是不下臀!我会帮你们下的!”

    温晴抬了抬脚!

    做了一个往下踩的姿势!

    众人咽了咽口水!

    开始趴在地上!一字排开!

    温晴走到橙瓦面前!

    道,“🟕🜾别以为你是女的我就会照顾你!一视同🛏🛖仁!男女平等🟗🝏🊍!”

    人群中想起了一阵窃笑声!