那叶医生，请问一句，什么才是真正的养生？🈳有人问道。
真正的养生，是建立在修心养性的基础上，心性☓⚢淡然，目空一切，时刻让自己的心达到一种心如止水的状态，然后用辅以中医养生配方，这才能达到真正的长寿。叶皓轩🂧答道。
又有人举起🗽手问：那请问如何达🍷🌲到修心养性，心如止水，难道我们都要出家去吗？
不需要出家，🂢其实🝪🍻佛家也好，道家也好，讲究的是一个清净自然，遇事泰然，处事淡然、荣辱不惊，长寿的最重要因素，其实是心性。叶皓轩答道。
在者就是对自身的保养方面，市面上流通的保键品不少吧，我相信在坐的☓各位有一大部分人也去购买过保键品，事🕾实上这些保键品的效果根本没有它吹嘘的那么厉害，无非是抓住人的心理，让你心甘情愿的购买罢了。
那叶医生建议我们吃保键品吗？有人问道。
我个人是不建议吃的，因为大🐈♞多数的保键品成分只是一些对身体无关紧要的东西罢了，服了也多半无用，不过你要是人傻钱多，我也无话可说🙇🈕♰，打个比方说，某款能提升人体免疫力的保键品，打出的广告就是让人百病不侵，事实上，这种保键品你吃在多，该生病还是生病。
更有些说能抗衰老的保健品，说如何如何的效果好，事实上，人体从青春走🌿向衰老，是谁也🕍无法阻挡的，当然，你通晓养生之法的话可以例外……
一席话让在场的人对于保健品又有一个新的认识，有人继⚲🕖续提问叶医生，那现在转季的时候，容易感冒或者滋生其他的疾病，这有没有办法规避。有人又问。
有，很简单，古语有云，常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方，🔨最简单的食材，最普通的烹制方法，便能保你换季的时候无忧。
其实白菜萝卜可以健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳，是最养人的东西，如🏽🟣果你隔三贫五煮点喝了，如果你得病，你来找我。叶皓轩笑道。
整整一个上午，叶🝪🍻皓轩都在传授🍷🌲着他的养生经验，在场的人大多数人都拿着笔记本，认真的把叶皓轩的每一句话都记下来，叶皓轩的话让他们受益匪浅，同时对养生有了一个更明确的认识，他们清楚养生不是一味的服用保键品，而是修心养性，才能达到更好的效果。
好了，时🍏间不早了，今天的养生课程到此为止，感谢大家今天能够前来曙光医院，养生膳坊今天不接受预约，给诸位免费开放。看了看时间，已经快中午了，叶皓轩打算结束这一次养生讲座。
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