他把右脚稍提起，向前也距原地一脚落下，以脚跟着地，脚尖微抬，膝微弓成左虚步🆓🏆，同时☶左掌随转体向前🔵🄾弧形上举，随举随着臂稍外旋使掌心朝右，食指高与眉齐。
然后常乐的右掌也同时随转体向下后撤，臂🎳🕌稍外旋使掌心朝左，收于左肘里侧，两掌心前后遥对。
常乐的腰再微右转，右胯根微内收，随着转腰，他右肩下松，右肘下沉，自然地带动右掌弧形下落经右胯侧，随下落随着臂外🌅☘⛒旋使掌心渐渐翻朝上，同时左掌也随转腰自前弧形向右下移，随移随着臂内旋使掌心翻朝下。
常乐左脚尖外撇，身体渐渐左转，随即重心渐渐向前移于左腿，右脚跟离地，随转体右掌弧形向左下移，随移随变🟎拳并随着臂内旋使拳心朝下，左掌也随转体向左后移。
然后常乐的重心渐渐全部🍞移于左腿，右脚向前提起，右拳自右前向左下🕮绕，左掌向左而上划弧，高不超过耳部，随划弧随着臂内旋使掌心翻朝右面下方。
“哈！”
常乐吐气开声，他右脚向右前斜方迈出一步，先以脚跟着地，🌕⚥随即脚尖外撇踏实，重心渐渐全部移于右腿，左脚提起，身体同时渐渐右转。
随着转体，常乐右拳自左而上🖃经胸前🜦向前搬出，随搬随着臂外旋使拳心渐渐翻朝里面上方，随即渐渐向下弧形抽回，左掌也同时随转体弧形向右经右臂里侧前拦。
他左脚前上一🟁步，先以脚跟着地，同时身体继续右转，左掌继续向前探出⛦🜧🄦，右拳弧形收回于腰际。
然后💣📯重心渐渐移于左腿，左🏕🙺🏞脚渐渐全脚踏实🎳🕌，弓左腿蹬右腿成左弓步，同时身体渐渐左转。
“轰！”
随着转体动作，常乐右拳向前打出，虎口渐渐转朝😵上，左掌微里收，指尖斜向上前，附于右小臂里侧。
他在连续进步时，速🉃🄦⛚度均匀，上下相随，上身正直不歪斜，右脚前上一步⛦🜧🄦时要比一般步型更开得阔一些。
通过练习，常乐发现这套拳是以四两拨千斤🎳🕌为主的击打技法。
此拳虽然没有其它🔝🁥🇼拳术之刚猛，但也是从刚猛中柔化而来，并达到以柔🕮克刚，用意不用力的柔化🜨境界。
其中要领有虚灵顶劲，含胸拔背，沉肩垂肘、上下相随、内外相合、缠绵不断、动中有静，身体正中，虚实分清、用意不用力。
所谓用意不用力，不是🌴🃗🗺不需要力，而是在强大的量力中，用意去促进、柔化、体会、感知，从而疏通了各部位肌能之间的🔠🁽衔接力和运转率，并具有灵动的劲。
而在实际的演练中，常乐发现，在逐步加大实施力度，扩大动作幅度后，以脊🆊背肌发放力，每个动作中，有出必有回，源头在丹田，才能从外力转化为内劲，以意化劲，才能为用意不用力，心意相通的境界。
而🔱🄝⚊所谓上下相随，下肢以上身体开展方向而随动，为上动而下随🜅，其实上胸体本就是一个整体开展的面，同🔵🄾时是内能释放的盘，而下肢则是上体支撑的根。