“接着跑步，慢跑3分钟，转为正📻常跑。🃗”看许晚做完了热身，霍斯🃳🛸♣年开口道。
许晚点点头，📂🗾选了一个跑步机，由霍斯年调好数据，🗶☢🁄开始跑👓了起来。
由于热身运动充分，许晚很🀙快就进入了状态。
慢跑结束后，进入正常跑。跑到1000米时，许晚有些呼吸变得急促起来，脚似乎像灌了铅一样沉重，两个胳膊🁜🆥似乎不像自己的了，软软地耷拉下来，越来越难挥动。
这已经是锻炼一🆊段时间后的结果了，之前许晚连800米都👓跑步下来。
“调整呼吸，继续跑。”🞝霍斯年沉稳有力的声☕音🇳🜬🅍响起。
想到霍斯年还在自己身边，许晚就觉得不能让他看到。自己狼狈的样子。咬咬牙，许晚拼着一口气，挥动起四肢，又按常态⛯跑了起来。
看到许晚挥洒汗水不服输的样子，霍斯🅊年🃗脸上才勾起一🕐抹笑意。
等许晚跑完两千米，身上已经全是汗水。身👐体☕虽然疲惫不堪，但是许晚心里却💕👱🌨十分畅快。已经好久没有这么舒展四肢和心灵了。
许晚察觉到心📂🗾里的郁🏾☃气一扫而光，感觉脑袋也比平时灵光不少。吃ptd药带来的不良影响似乎也减弱了些，许晚顿时有些惊喜。她想起似乎听医生说过，运动也能缓解病情。🕃
于是就在片刻，许晚决定了以🈓♣后💜💨🔜要天天来健身房锻炼。
正在想着，面前出现一杯水和一块毛巾。
许晚因为身体📂🗾十分的乏累，倒也没有冷硬地破坏气氛，接受了🙿霍斯年的好意。
不过许晚刚擦完汗、拧开盖子喝了几口🅊水，霍斯年冰冷🕐的声音又想起：“起来💕👱🌨拉伸肌肉。”
许晚感觉到自己的小腿肚子传来一📻阵抗议，累得完全不想🅇🄙动弹。但是她不允许自己在霍斯年面前怯弱，更🕙知道拉伸肌肉对自己身体的益处。于是许晚深吸一口气，起来拉伸肌肉。
不得不说霍斯年在某些时候，🈓♣就💜💨🔜像是促进许晚发力的能源石。
看着许晚倔强的劲头，霍斯年🈓♣眸间带有🅊星星点点的笑意，这就是他所喜欢的许晚啊。
无论身处什么环境下🏾☃，她都愿意竭尽全力去达成自己设定的目标🌡⛜。
为此，她可以暂且向对🏸🞻方低头，但是她会因此变成更好的自己，从而让对👌🙦方大吃🅛一惊。