    信息中认为人之一生，万事劳其形，百🖡🔍⚽感困其志，🙰无时无刻🅇不处于天地万物困扰之中。
    而先天所赋有限，以后天以补先天俾获得坚强之体魄，方能战胜世📮物之困扰，御侮以图存。
 &n🍵🌜⛡bsp&nbs🍸🌸p 所以才有常乐所练习的这些武技，将强身与技击熔为一炉，顺会先天自然之能，对人之精神与并练，内脏与外躯兼修，使全躯内部循环、神经、消化、排泄、呼吸诸系统及躯干筋骨，经过锻炼更加坚强于协调一致。
   &nbs👳🌾p这些武技出手起脚无所不用其极，行拳心内存八意，外具八形，劲发八面。🎑🐔
  📾  所谓八意，即警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急。
 #128290##nbsp  而八🚮🖯形则指龙、虎、😝熊、猴、燕、犬、鹰、鹑。
   &nb♀sp八面即八方，内存八意方可先机制胜，外具八形始堪🅝进退。
 &nbs🀙☳p  应敌身体中正，劲发八面，不偏一隅，方能稳重厚实建立而博人。
    人之全身内外乃完整之体，体内动必形于外，体动必发于🉇🅌🅇内，意动形随，气动血行，骨顺筋直，气到力发，怒形于色，喜形于面。
    呼气则胸缩，吸气则胸张，一肢动百骸随，一处形百处静，一极动百极响🏬🝎应。
#127502##nbsp   五脏动于内，四肢全躯必形于外，此自然之理。
#127502##nbsp   每当出手起脚，将八极治为一气，形神合一，以意使气，以气活血，论呼吸讲含胸拔背，🏘松肩松胯，气贯丹田，均为求内外协调。
&nbs🜳p  &nb♀sp武技之道以心为元帅，本全躯动作之主宰，眼为先锋，乃通观四路所必需，脚是战马，专主运行，手是兵车，为技击之主将。
    要眼领意动，步随手准，所谓上节不明，手多强硬，下节不明，足多盘跌，中节不明，浑身🙤🌘⚾是空。
   #9865##🏨nbsp头为叶，身为枝，足为根。
    上身肩为根，肘为枝，拳为叶。劲由肩发，经手达于手指。下身腿为根🙔，膝为枝，劲自腿催出，经膝达于🝻🐒脚趾。腰为囊专主变化，以腰带📤🜶动四肢，以下盘稳固为主。
  &nbs🍸🌸p 双🜜🔰足要落实，尾阎要中正，松肩下气，气贯丹田是稳固下盘之要旨。
&nb😎⛸🟌sp   足踏偏为实，身侧为定，下盘不固，则步伐虚浮，上重下轻🅇，发招无力，势必偏重，一动则跌。
 &nbs🀙☳p  而所谓三催者即手催😝、身催、步催也。