   🙒 信息中认为人之一生，万事劳其形，百感困其志，无时无刻不处于天🅏🅥地万物困扰之中。
   🙒 而先天所赋有限，以后天以补先天俾🏎🙀获得坚强之体魄，方🅻能战胜世物之困扰，御侮以图存。
    所以才有常乐所练习的这些武技，将强身与技击熔为一炉，顺🕿🏛会先天自然之能，对人之精神与并练，内脏与外躯兼修，使全躯内🜄⛐🙣部循环、神经、消🈀🞙🔠化、排泄、呼吸诸系统及躯干筋骨，经过锻炼更加坚强于协调一致。
 #128706##nbsp  这些武技出手起脚无所不用其极，行拳心内存八意，外具八形，劲发八面。
 &n🟃🚢bsp  所谓八意，即警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急。
   #127752##☫nbsp而八形则指龙、虎、熊、猴、燕、犬、鹰、鹑。
&nbs👵p   八面即八方，内存八意方可先机制胜，外具八形始堪进退。
   &nb🀲🀲sp应敌身体中正，劲发八面，不偏一隅，方能稳重厚实建立而博人。
    人之🖑👹全身内外⛉乃完整之体，体内动必形于外，体动😑必发于内，意动形随，气动血行，骨顺筋直，气到力发，怒形于色，喜形于面。
    呼气则胸缩，吸气则胸张，一肢动百骸随，一处形百处静，一极动🙧🌴🃓百极响应。
 &nb🚭🖫sp  五脏动于内，四肢全躯必形于外，此自然之理。
    ☡🁀🂪每当出手起脚，将八极治为一气，形神合一，以意使气，以气🕿🏛活血，论呼吸讲含胸拔背，松肩松胯，气贯丹田，均为求内外协调。
 &n🟃🚢bsp  武🙞技之道以心为元帅，本全躯动作之主宰，眼为先锋，乃通观四路所必需，脚是战马，专主运行，手是兵车，为技击之主将。
 &nb🚭🖫sp 🙒 要眼领意动，步随手准，所谓上节不明，手多强硬，👙下节不明，足多盘跌，中节不明，浑身是空。
    头为叶，身为枝，足为根。
&nb🀨⚺sp   上身肩为根，肘为枝，拳为叶。劲由肩发，经手达于手指。下身腿为根，膝为枝，劲自腿催出，经膝达于脚趾。腰为囊专主变化，以腰带动四肢，以下盘稳固为主。
&nbs👵p   双足要🉠🈪落实，尾阎要中正，松肩下气，气贯丹田是😑稳固下盘之要旨。
    足踏偏🉠🈪为实，身侧为定，下盘不固，则步伐虚浮，上重下轻，发招无力，势必偏重，一动则跌。
 &n🟃🚢b🚭🖫sp  而所谓三催者即手催、身催、步催也。